主題溫泉中的桑拿浴室是桑拿設(shè)施的核心，四壁用原木木料建造，室內(nèi)有用長木條做成的臺階形長臺，一般為上中下三層，此外，身體因受熱的關(guān)系，動脈擴張，促進血液循環(huán)，對心臟活動有絕對的幫助家庭中小桑拿多為上下兩層，供人們桑拿時坐臥。

主題溫泉由于熱蒸汽上升的原因，底層坐臺溫度較低，而最上層溫度最高。桑拿室的一角為桑拿爐，爐外面四周用木架圍起來，以防人們不小心被燙。鄉(xiāng)村的一些桑拿爐有的還燒木頭，而城市里的桑拿爐多改成電爐，北京天一眾合告訴您而且可以自動控溫，不僅干凈，而且加熱時間短，方便省事。

主題溫泉設(shè)計桑拿浴室設(shè)分隔式小桑拿浴室。各室頂棚、墻面選用防熱、防水材料裝修。配浴床、專用水桶、電爐、大勺和橄攬枝，設(shè)溫度計、濕度計及沙漏計時器。浴室內(nèi)各種設(shè)施設(shè)備齊全、完好，其完好率?100％洗浴間與桑拿間相連；有門開啟，洗浴間里有長條凳或木凳，鄉(xiāng)間的洗浴間有盛冷熱水的木桶，城里多裝有冷熱水的淋浴噴頭，供人們桑拿前熱身或出浴時沖涼之用。這兩個設(shè)計簡單明快、干凈利索，主題溫泉規(guī)劃除了桑拿浴室的墻上有個大溫度計之外，幾乎沒有任何裝飾物。

更衣室實際上是休息室，有門與洗浴室相連通，規(guī)模、色調(diào)根據(jù)個人的愛好設(shè)計，但一般都有寬大舒適的長凳或者安樂椅，一張小桌子，當然更理想的還有梳妝臺、冰箱或吧臺。

桑拿浴能促進健康、松弛神經(jīng)、驅(qū)除疲勞。桑拿的主要目的是凈潔、放松，修心養(yǎng)性，“舒肝火，信心境”，因此，必須有足夠的時間，不可匆匆忙忙。但每次在桑拿浴室呆的時間不宜過長，一般以10分鐘左右為宜，桑拿后沖涼休息，過一段時間可再進人，如此這般，重復多次，有時要幾個小時。芬蘭人做傳統(tǒng)桑拿時，還有一個頗為特殊的做法，那就是用帶葉子的鮮燁條束抽打全身，或者自己自我服務(wù)，或者相互幫忙。

這一抽打，倒是非常刺激的，有時會令人忍不住地叫出聲來。經(jīng)過蒸浴人的汗毛孔大大地張開，帶有小刺的燁樹條抽打在身上，皮膚馬上紅了起來，有一種說不出的痛楚快感，但因材條鮮嫩，不會傷皮膚，過后則感到非常舒服、痛快。鄉(xiāng)間的桑拿浴房往往建在湖邊水旁，人們特別喜歡從高溫的桑拿室直接到游泳池或河湖里游泳，有的人在冬天還愿意破冰洗浴，頗有點像打鐵匠的“淬火”一般。因此，在不少大型的主題溫泉施工的桑拿中心里，在桑拿室旁邊專門有一個冷水池，水溫在零度左右，專供人們從桑拿室出來“冷處理”用的。